Groepslessen

Fit Workout

Een swingende en afwisselende Steps of Aerobics Workout, met tussendoor extra buik-, bil-, arm- en beenspier oefeningen. Je kan de lessen zowel High Impact (met springen) als Low Impact (zonder springen) volgen.

DSC_0049

DSC_0053

Fit Circuit

Een totale lichaamstraining gericht op spierversterking en conditieverbetering, waarbij gebruik gemaakt wordt van verschillende sportmaterialen.
De lessen zijn simpel, functioneel, uitdagend en afwisselend. No nonsense lessen op opzwepende, moderne muziek en voor elk niveau geschikt om aan mee te doen.

Fit Outdoor

Een totale lichaamstraining gericht op spierversterking en conditieverbetering, maar dan in de frisse buitenlucht. Er wordt gebruik gemaakt van obstakels en materialen, die we onderweg tegenkomen........ Ook bij deze les kan je je eigen tempo bepalen en is dus voor iedereen geschikt om aan mee te doen.

groepslessen3